GIẤM TÁO: 10 CÔNG DỤNG THẦN KỲ VỚI SỨC KHỎE P1

Giấm táo, là loại giấm thực phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay tại Châu Á, Mỹ và Eu,… Như đội ngũ Hakafa đã tìm hiểu được qua một số báo khoa học, nghiên cứu thì giấm táo có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Giấm táo còn được biết đến với tên gọi khác là giấm rượu táo hay ACV, đây là loại giấm được làm từ rượu táo hoặc táo tươi. Loại giấm này không chỉ có nhiều vitamin hữu ích cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng rất tuyệt vời.

Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời của giấm táo với sức khỏe mà Hakafa muốn nhắc đến

1. Giấm táo giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Giấm táo có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa. Việc thêm một thìa súp giấm táo vào một cốc nước lớn và uống khoảng 15 phút trước bữa ăn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình hấp thụ thức ăn.

Nhờ chứa nhiều enzyme và amino axit cũng như các vi khuẩn có lợi mà loại giấm này trở thành một “bảo bối” đối với những ai có vấn đề về hệ tiêu hóa. Cụ thể:

  • Giết chết các vi khuẩn có hại trong ruột có thể gây ra tiêu chảy, đầy hơi và co thắt ruột.
  • Ngoài ra, các enzyme trong loại giấm này sẽ giúp tăng tốc độ tiêu hóa nói chung và rất có lợi cho người bị dị ứng thực phẩm.

Giấm còn chứa các khoáng chất có giá trị và nguyên tố vi lượng, pedtin giúp hạ LDL cholesterol, đốt cháy chất béo axit acetic, axit malic chống virus, các enzyme sống, axit amin và nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác.

2. Giúp trị táo bón, ợ nóng và các vấn đề về đường ruột

Sử dụng giấm táo với nước giúp điều chỉnh nồng độ axit trong dạ dày xuống mức thấp và giảm chứng ợ nóng.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý giấm này có tác động khá mạnh và có thể là quá mạnh đối với những người bị ợ nóng; đặc biệt là những người có vết loét dạ dày. Vì vậy, bạn nên pha loãng trước khi uống; và không nên uống nếu bạn đang bị viêm loét dạ dày.

Chất xơ trong táo giúp làm dịu toàn bộ đường tiêu hóa; giúp ngăn ngừa đau bụng, đầy hơi và khí tự do. Giấm này cũng có thể hữu ích như thuốc nhuận tràng nhẹ để kích thích nhu động ruột trong trường hợp bạn thường xuyên bị táo bón.

Nước uống giấm – táo ngon và ngăn ngừa táo bón

3. Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Đường ruột là một bộ phận lớn trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Giấm có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của lợi khuẩn; từ đó giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn một cách tổng thể.

Các malic acid trong giấm cũng là một chất kháng virus mạnh mẽ. Đây có lẽ một trong những lý do mà người uống giấm táo hay nói rằng họ ít cảm lạnh hơn so với thông thường.

Ngoài ra, giấm nguyên chất được cho là có lợi cho hệ thống bạch huyết của bạn nhờ tác dụng làm sạch các hạch bạch huyết; và phá vỡ chất nhầy trong cơ thể. Qua thời gian, nó có thể làm bạn giảm nghẹt mũi; giảm cảm lạnh và giảm bớt dị ứng.

4. Tác dụng giảm mỡ, giảm cân nặng

Axit axetic trong giấm táo đã được chứng minh giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong cơ thể và lipid gan. Axit axetic giúp ức chế sựt thèm ăn của bạn; đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và làm giảm khả năng giữ nước. Hàm lượng pectin của giấm táo cũng hạn chế khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.

Các nhà khoa học cũng đưa ra giả thuyết loại giấm này cản trở sự chuyển hóa của chất bột trong cơ thể; dẫn đến lượng calo vào máu giảm. Giảm cân bằng giấm táo là một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Bạn có thể kết hợp giấm với gừng; mật ong, đậu đen… để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Bạn cần lưu ý rằng các phương pháp giảm cân bằng giấm rượu táo tuy mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe; song bạn không nên lạm dụng và không uống giấm nguyên chất bởi có thể làm loét dạ dày. Không dùng bất kỳ loại giấm nào giảm cân cho người đang bị các bệnh về tim mạch; huyết áp, phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ sơ sinh.

Đối với những bạn bận rộn, muốn giảm cân an toàn nên tham khảo AppleSlim là đơn vị tại Việt Nam đi đầu trong việc sản xuất kẹo giảm cân từ giấm táo

Kẹo Appleslim là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, kiểm soát cân nặng. Appleslim có nguồn gốc từ Hòa Kỳ, được áp dụng công nghệ hiện tại, tiêu chuẩn an toàn vegan, FDA Hoa Kỳ. Là sản phẩm giảm mỡ được tin dùng bởi hàng triệu phụ nữ Việt Nam.

6. Giải độc gan

Giấm táo là một thành phần phổ biến trong các công thức giải độc nhờ những thành phần tuyệt vời chứa trong nó. Ngoài tất cả những lợi ích làm sạch cơ thể khác đã được liệt kê, uống giấm táo pha loãng được cho là:

  • Giúp giải độc cơ thể và thanh lọc, giải độc gan.
  • Cân bằng độ pH, làm sạch các bạch cầu.
  • Kích thích hệ tuần hoàn tim mạch.

Một thìa giấm hòa vào một ly nước lớn trước mỗi bữa ăn thường; là liều lượng hiệu quả và hợp lý mỗi ngày cho đa số mọi người. Một số phương pháp giải độc có thể yêu cầu bạn sử dụng liều lượng lớn hơn; nhưng tốt nhất bạn nên tăng dần liều lượng theo thời gian.

Cùng PGS TS Bác Sỉ Nguyễn Thị Lâm hiểu hơn về giấm táo

Bên trên là 5 tác dụng tuyệt vời từ giấm táo mà Hakafa đã tổng hợp và chia sẻ. Hãy cùng tìm hiểu xem 5 tác dụng tuyệt vời của giấm táo tiếp theo là gì tại phần 2 nhé! Bạn sẽ bất ngờ với tác dụng thứ 3.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button